O Novembro Azul é uma campanha que tem como objetivo intensificar, reforçar e apoiar a importância do homem cuidar da saúde.

Segundo dados do Ministério da Saúde, os homens vivem, em média, seis a sete anos a menos que as mulheres e, entre os principais motivos, está a comum falta de cuidado com a saúde, já que boa parte não procura os serviços de saúde ou deixa para procurar quando a doença já está em estágio avançado.

Os homens também abandonam o tratamento prescrito pelo médico com mais frequência que as mulheres. Eles ainda estão mais expostos aos acidentes de trânsito e de trabalho, vivem outras situações de risco e de violência, além de fazerem uso do álcool e outras drogas em maior quantidade.

Todos esses motivos contribuem para que os homens tenham mais doenças do coração, cânceres, colesterol elevado, diabetes, pressão alta e tendência à obesidade. Por isso, as doenças mais frequentes nos homens acabam sendo hipertensão, diabetes  e câncer de próstata. Veja quais são os sintomas mais frequentes de cada uma, e não deixe de procurar a UBS do seu bairro para os exames de rotina:

HIPERTENSÃO

A hipertensão, popularmente conhecida como pressão alta, está relacionada com a força que o sangre faz contra as paredes das artérias para conseguir circular  por todo o corpo. Quanto mais estreitas as artérias, de mais força o coração necessita para bombear o sangue e recebê-lo de volta. Isso faz com que a hipertensão dilate o coração e danifique as artérias. Por isso são grandes as chances de infarto e acidente vascular cerebral (AVC). É considerada hipertensa a pessoa que, em repouso, tem pressão arterial igual ou superior a 14 por 9.

O perigo é que, na maioria dos casos, o quadro não apresenta sintomas. Mas alguns sinais de alerta podem indicar crise de hipertensão, como dores de cabeça, dores no peito e tontura.

DIABETES

A Diabetes é uma doença provocada pela deficiência da insulina no organismo (hormônio produzido pelo pâncreas). A função da insulina é quebrar as moléculas de glicose para transformá-las em energia a fim de que seja aproveitada por todas as células. A ausência total ou parcial desse hormônio afeta a queima do açúcar e sua transformação em outras substâncias (proteínas, músculos e gordura).

Na diabetes tipo 1, o pâncreas produz pouca ou nenhuma insulina. Na do tipo 2, mais comum depois dos 40 anos, as células é que se tornam resistentes à ação da insulina.

Os sintomas mais comuns são: urinar excessivamente, ter muita sede (devido à desidratação), aumento do apetite, alterações visuais, infecções de pele que demoram a cicatrizar e cansaço.

CÂNCER DE PRÓSTATA

No Brasil, o câncer de próstata é o mais frequente no sexo masculino, ficando atrás apenas dos tumores de pele. A próstata é uma glândula do sistema reprodutor masculino que pesa cerca de 20 gramas e se assemelha a uma castanha. Ela localiza-se abaixo da bexiga e sua principal função, juntamente com as vesículas seminais, é produzir esperma. Na fase inicial, o câncer de próstata não apresenta sintomas. Segundo a Sociedade Brasileira de Urologia, quando alguns sinais começam a aparecer, cerca de 90% dos tumores já estão em fase avançada, dificultando a cura. A única forma de diagnosticar a doença precocemente é se consultando anualmente com o urologista para fazer o exame de toque retal e de sangue. Isso vale para homens a partir dos 45 anos com fatores de risco (histórico familiar, obesidade e ser da raça negra), ou a partir dos 50 anos sem esses fatores.

Em fase avançada, o câncer de próstata pode causar dor óssea, dor ao urinar, vontade de urinar com frequência e presença de sangue na urina e/ou no sêmen.

É possível driblar muitos desses problemas com mudanças de atitude e na rotina. Aí vão algumas dicas:

• Procure a Unidade Básica de Saúde (UBS) para os exames preventivos
• Pratique atividade física pelo menos três vezes por semana
• Coma moderadamente, de três em três horas, e dê preferência a frutas e legumes, diminuindo os alimentos gordurosos e a quantidade de sal
• Evite bebidas alcoólicas
• Não fume
• Durma pelo menos oito horas por dia

Novembro azul conscientiza homens sobre importância de prevenir doenças